初インターバルとメンテ
ニセコが近づいて来た!
今年初のインターバル練をば。
4.5倍でフミフミ。
2年前、実業団戦用のデータと比較すると、愕然とする....。
あんなガチャ踏みなのに、8倍とかでガンガン走ってたらしい。
いやー、もう何が正解か、不安になる‼️
でも、ピークから落ちるのは数日だったから、ピチピチ筋肉君が頑張って居たのでしょう。
過ぎたことは忘れて、今に集中!
ひさびさにガッツリと1000w超え🔥
(あんま意味ないけど)
ご褒美のかき氷🍧
これで300円なのです🎉
いちいち可愛い😍
CrossCoffeeに立ち寄ると、A社長に
”優雅だね。(笑)”と。
コーヒー☕️飲むお金なら、ありますよ‼️笑
そしてRapha(の社員)の方とも遭遇。
バイクの小物系に、シンパシーを感じました😆
(いつも勝手にシンパシー→相手はなんとも思ってないオチが多いんだよな...痛ノッポだな。)
さらに帰りに、ワイヤー交換のためSHIDOを訪問。
ヒモだとメンテし辛いのに、パッパッと作業して頂けました‼️
バーテープもイメチェンで。
おかげさまで、スパスパ決まるように✌️
85km、670mUPでした!
帰ったら、嫁ちゃんの看病です💉
風邪が流行っているようなので、皆様もご注意くださーい!
では、おやすみなさい😴