雨降り前に、いつものコースを、 サイクリング。 今日は、爆発マシマシで！！ 数分ならば、400Wに耐えられるように。 スプリントポイントでは、ついに1000W超え 斜度によって、上体の位置を微調整すると、安定して、モリモリ登れる。 土曜日のダンシング講座…