オーベストの皆様と、走り納め♪ 八景島に行きましたが、島は見えず。。 代わりに、江ノ島を眺めて、大和経由で帰路に。 年の瀬にも関わらず、鶴岡八幡は激混み。 Pなお二人！ すごい負荷でした（≧∇≦） 楽しい年の瀬でした♪ End

大好きなメーカーのひとつ。 この黄色が、とても良いですよね～♪ 昨日、ジャケット購入したところ、おまけでレアボトルGETー！ (店長さん、ありがとうございます！！) 年の瀬に、ツキが回ってきた！？ 続いても、Mavicのはなし。 オーベストにて、新兵器購入…

風邪のひき始めと思しき症状あり、オベ練をお休み。 来週のレースは、何としても勝ちたいので。 そんなわけで、今日の相棒は、コイツ！ ふだんは、自転車掃除に大活躍。 今回初めて、窓拭きに使用。 ガラスクリーナーを自転車に使ったら、効果テキメン！ と…

都心にてプレゼント探し。 今日は、クリスマス商戦でも売れ残ってしまった最新モデルが、多数割引！！ カッコいいリュックに決まりました。 美味しいコーヒーを飲み、ひとやすみ。 クリスマス後は、人が少なくて、過ごしやすいですね！ 明日は、オベ練です！…

前回のCWSサイクリングのコースを復習。 今度は、ゆっくり景色を楽しみながら、適度にアゲながら。 いい感じのパノラマが広がります！ 締めは、桟橋。 また行こう！！ End

先日までのダメージ大きいため、ジャイアンツ坂を登る。 脚のパンパン度合いで、強度調整。 明日は、もっと遠くに行こう！！ 小物のご紹介。 キャノンデールのサドルバック。 第一世代の良いところは、細かいところが刺繍。カワイイ！ 最新モデルだと、刺繍…

久々の宮ヶ瀬。 往路、多摩ニューから既にハイスピード。400Wくらい？ まずは、城山の坂を、4番手でパス。 麓からアタックしたが、途中で手足ともパンパンに。 佐藤さん、小田木さん、アツタさんに、スルスルと先行されてしまう。。だめだめ。 インナートッ…

冬至！ 我が家では、毎年柚子湯に入るのです。 柚子ジュースつくり、その搾ったあとを風呂用に。 体の芯からポカポカするので、オススメです。 明日はCWS走行会で、宮ヶ瀬に行ってきます。 End

満を持して、神奈川GC練へGO うーん、いつもより、何かカラダの奥底まで 冷え込むような、そんな寒さ。 家を出たときは、-3℃くらいだったかな。 Introグローブだったので、途中から指先の感覚が・・・。 少し遅れて出発したため、ちょっと慌て気味に集合場所…

今日は、チーム練がお休み。 はぁ。。。 あ！！！ SHIDOがあるじゃん！！ 集合場所を30分遅れで通過し、トレインを追う。 パワーメーターを見ながら。。。 メーターは、自分の頑張り度を、 これでもか、というほどに見せてくれる。 千切れたチーム滋野をパス…

フリーな時間を活用し、夏以来の内房サイクリングへ。 目的はもちろん、、、 フグをこれだけ食べても、700円！ 海の幸が食べたくなったら、房総に限ります。 個人的には、三崎よりもオススメ。 冬の房総も、また楽し！ 新ルートとして、ツアーを提案してみよ…

今日も懲りずに、風張林道へ。 いつものコースを走っていると、村人がしきりにガードレールを叩き、山を見ている。 話を聞いてみると、20年前からサルが人里へきて、野菜を食い荒らしているそう。 殺そうにも、鳥獣保護で制限あるそう。 電気柵導入するも、…

最近、どうもガイドの調子が良いみたい。 昨日のツアー後に、たくさんのゲストからハグを求められた。 それにそれに！！ TripAdvisorでも、名指しで評価頂けました！！ いつか、レビューに登場させて頂きたいなぁ～と思ってはいました。 1つの目標が達成でき…

オーベスト忘年会。 2回目の参加で、幹事やらせて頂きました。 いろんな人と話して、自転車談義で盛り上がりました。 西谷さんの言う通り、速い人・遅い人は、 決定的に言動が違うことが分かった。 速い人は、基本前向き。 それ以外は・・・。 自転車の乗り…

本日は、終日ガイド。 素晴らしいゲストに恵まれました。 来夏、エストニアに行きます。 もちろん、自転車も一緒に！！ ツアー後に、たくさんのハグをもらって、ビックリ！ 楽しんでもらえたら、嬉しいな。 End

昨日はCWSの走行会に初参加。 コース復習のため、同じ道をトレースすると、完全に迷子に。 おかげで、トトロに出てきそうな道と出会えました。 ウェット土＆葉っぱで、ツルツル！ また晴れの日に、行ってみよう。 はたけ。みかん収穫中でした。 双子の、、、…

忘年会前に、オーベスト訪問。 びっくりニュースと共に、速くなるための秘密を教えて頂いた。 予想外の内容だったけれど、話を聞いていくと、最後はスッキリ！ もっと速くなりたいキモチが、もしあるなら、そうなるために考えること。攻め続けること。 新兵…

燃えるような紅色。 増上寺の紅葉のピークです。 よく、昨日の暴風を凌ぎきったなぁ。 今日は、マレーシア、香港、アメリカのゲストをご案内。 今回も、とても楽しいツアーができて、良かったです。 来年は、通訳案内士試験チャレンジしようかな～～。 End

いつもと違う道を、迷ってみると見頃な紅葉発見！！ こんな出会いがあるのも、自転車ならでは、と思います。 写真スキルがザンネンです。。。 人様のお家の前なので、邪魔にならないように、コッソリ。 明日も走れたら良いなぁ～～ End

サイクリングガイドのお手伝いをはじめて、もう2年。 唯一英語を活かせて、自転車も活かせる仕事です。 社長からは、年数的にはベテランと、プレッシャー頂く。 去年よりも少し上達してたら良いなぁ～！ 以下、先日のツアー写真です。 =END=

店長が、並の人では登りきれないという、風張林道をやっつけに行ってきました。 オーベスト練でも、何度か組まれてたっけ。 飯能の方にある某林道を想定しながら、突撃。 怪しげな看板にしたがって、まずはキノコセンターへ。 まぁまぁな登り。 山陰のため、…

今日は、シンガポール&オーストラリアペア。 素敵なゲストたちに恵まれました。 感謝感謝です。 End

今日は、少し足を伸ばして、大好きなパン屋さんへ。 3度の世界でも、問題なく動くカラダに感謝 End

1番やばいヤツです。 思い込みほど、危険なものはないと再確認。 帰宅後も、あれやこれやで、走りに行ける状況でなくなった。 こんな日は、きっと何かある。 久しぶりに、うまくかみ合わない日でした。 都心の紅葉を、楽しみました。 End

大好きなスポットのひとつ。 高ケイデンスで、クルクルクル。 自重を使ったペダリングは有効だけど、キレがなく、アタックにも限界がある。 腹圧の使い方がわからないなぁ。 いろいろ試そう。

ヤツが来た。 ゴリゴリゴリゴリ・・・ 昨日は、ここまで。 あと、すこし。 End

尾根幹が激混みのため、裏道へ退避。 平日は、あんなに混んでるんだなぁ。。 迷い込んだ、短い坂の先にて。 赤、良いですね～。大好きです。 ホウレンソウ？？？ ピンクの花が咲いていたり、植生豊かな裏道ライドでした。 =END=

好天の中、サイクリング。 昨日のダメージが、思ったより大きい。。 リカバリープロテインを飲んでおけばよかったかな。 江戸時代は、ここから東京が一望できたんだとか。 今では、ビルに囲まれた小さな丘のよう。 江戸時代の人は、今の東京人をどう見るのか…