ひさびさ～にヘルメットの洗浄をば！ ヘルメットなんて、洗うもんじゃないって思ってた。 だけど、ヘルメットってすごく、バッチイのです。 人によるんだろうけど、自分はすごく汗っかき。 汗をかく・水にぬれると、人の皮膚はふやける。 ふやけると、そこか…

ここ数カ月のココロとカラダに変化が！ 備忘録も兼ねて、まとめてみようと思います。 ・2017年半ば～10月 職場の人間関係に疲れていたこの時期。 往復70km近い自転車通勤も、やや憂鬱に。 月間の走行距離は1000kmを切り、自転車なんて・・・と。 そんな時、…

今日もダンシング練習！！ パイオニアパワーメーターでは、ダンシング率も出るらしい。 が、俺には不要！！！ 理由は、常に立っていられるのです。 シマノPメーターの到着が待ち遠しいです。 今日はS夫妻と3名。 こんなに寒いのに、単独でなかったことが逆に…

寒くなると、最初にやられるのが末端系。 グローブ・シューズカバーはとても大事！！ どこか痛かったり、つらいのは、 楽しくないです。 今回は、最新のMavicとシマノのカバー2種をテスト。 ・Mavic プリマロフト入りカバー 流行りの化繊プリマロフトが入っ…

お誘いいただき、 山の方へサイクリング。 林道感がハンパなく、 景色もいい！ 淡々と登っていると、 目の前に・・・。 朝ごはんの邪魔をしてしまいました。 ホントに手の届きそうな位置だったなぁ。 下りがデンジャラス。。 楽しかったー！ End

雨が降る前に、 サクッとサイクリング！ 気が向く方に進むと、 いつの間にか小道に到着。 マムシが出るようです。 End

今月2本目のレースに参戦。 結果は・・☠。 が、ショップの先輩が年代別２位！！ すごい！！ 朝早かったけど、 今までで一番楽しめたレースでした。 特に初心者の方、オススメ！ 斜度キツくなく、 程よく登り、 安全に完走。 ほぼ全く乗れていないので、 足切…

出来ていたつもりが、 まったく未完成なダンシング。 ダンシングができると、 良い事がたくさんある。 シッティング以上の出力で、 モリモリ登れるようになる。 今までの自分は、 高い位置から一気に自重で、 踏み踏みしていた。 で、前腿がパンパンになって…

ここ最近、だいぶ、 まいってしまった。。 重心を下げねば！！ とあれこれ考えてみるけれど、 答えが見えない。 しばらく見えず、 だんだん自転車が楽しくなくなってしまった。 そんなとき、爺ちゃんが、 「ねばならぬ、ではスポーツじゃない。 転ばないよう…

定期メンテのため、 都心へ！ 暖かくなってきたけど、 自転車通勤少なめで、 五日市街道にてサクサク移動。 やっぱり走りづらい。 ジャイアントの社長が、 自転車文化を根付かせるためには、 政府との強力が必要と言っていた。 その通りだなあ、と。 いくら…

糸魚川ファストラン。 結果は、DNS。 深夜から原因不明の腹痛に襲われ、 応急処置するも甲斐なく、 出走不可と判断。 軽井沢からの復調が、 間に合わなかった様子。 結局、スタート諦め、 車にて糸魚川へ移動。 その間に、痛みが和らぎ、 コースの逆走を決意…

200kmライドに参加。 初挑戦、リピーターなど、 参加者の経験値は様々。 今日のテーマは、 みんなを無事に帰還させること。 事故は、楽しくないですからね！ 青梅まで、淡々と移動。 ここから、登りが始まる。 先発で発車。 そしてあっという間に一人旅。 そ…

実業団レース2日目。 散策ライドでリフレッシュして、 早目に会場へ。 すごく、ナーバス。 昨日は、40人近くが救護室に来たそう。 異常過ぎる。 午前のレースでも、 また救急車が来たとか。 まさに狂気の世界。 で、レース。 きのうは前々で展開して、失敗。…

今日もレース！ だけど、開始が3:30と遅め。 こぎたんさんと、サイクリングへ。 こぎたんジュニアたちに、 名前を覚えてもらっていた。 テレビって、すごい・・・。 暗殺教室のロケ地。 所用のため、こぎたんさんとは、 ここで御別れ。 途中、西谷ロードを走…

初の実業団戦。 どんなもんだろう？？？ 今日のテーマは、 無事に帰ること。 落車多いので。 で、レース。 結果は42/100人くらいでした。 試走で転んじゃった方いて、 スタート時間が遅れていた。 コースは、修善寺よりもデンジャラス。 狭く、ギャップがあ…

ウワサのレイングッズを、 ゲット！ オレンジ好きなのです。 でも、袋から出すと、 あんまりオレンジぽくない。 大丈夫か！？ 今週末のスターティングリストが開示。 ふむふむふむ・・・ みんな強そうな名前だゾ。 そして、大学の後輩の名前が！！！ ワクワ…

独り、おはサイ。 道がわからない！ ので、復習しながら、 淡々と走る。 今日のテーマも、 シッティングで高負荷。 上半身を安定させ、 踏む。 いつもより、バランス悪いけど、 このトレーニングは必要だと思う。 絶叫もいいけど、 数秒だけ先行しても、意味…

明日、テレビに出ることに。 NHK BS1 18:00～です。 大好きな坂バカ、猪野学さんとの、 激闘ヒルクライム！ いやぁ～、たまらなく楽しかった。 実は、我が家に自転車を導いたのが、 猪野学さん出演の、 男イタリア2人旅という旅番組。 自転車の楽しさの、原…

修善寺、リベンジに来ました。 計4周、20kmの周回レース。 思った以上に、さむい。 1周目、PMAの若者衆がアツイ。 高い負荷が続き、集団が安定しない。 しかも、結構みんなついてくる。 2周目。 若者衆に触発され、自分も誘爆。 ブラウの雨澤選手と牽く。 気…

今日は１日、OFF！ 午前中に庶務をチョチョっと。 内臓は、完全回復した模様。 実は、2年前の同じ時期に、 広島で食中毒をやっていた。 医師から、真面目な顔で、 「本当に、ストレスは心当たりない？」 なーんて聞かれる始末。 ここまで自由勝手なのに、 も…

なにやら、内蔵が本調子ではなさそう。 今日は、がんばらない！サイクリングで。 ついに、電動化！！ ワイヤ老朽化のリスクがなくなった。 さらにさらに、ポッコリしているスプリンタースイッチが秀逸。 下ハンでも、楽々、爆発！です (結局、ばくはつしてし…

ようやく消化器系が復活。 でも、高い負荷になると、気分が悪い。 ボチボチあげよう！ 最近の流行りは、ワイヤー内装式。 CAAD12も、内装採用機種。 フロントディレイラー調整でヨジヨジになったワイヤー交換にトライ。 が、これがいけなかった。。 ・・・ワ…

2年ぶりに、カムバック！！ 今回は、Cクラス（右回り）を4周20kmのレースに参加。 気温12°C。あったかい！ 一週目から、大将さんが行く。 600W近く、でていただろうか。 ものすごい負荷だ。 先頭から4番手をキープ。 やや、下りが、遅い。 遅いので、前に出…

朝起きて、まずは体温確認。 問題ナシ。 が、しかし潜伏期間かもしれないので、極力避け人との接触避けたい。 気付いたら、津久井湖に。。。 今日は社用車にて出動。 12は、クランクとチェーンが寿命を迎えた。 で、久々のEVO号。 ・・・イイ。 振り軽く、こ…

突然、友人から、今の自分を変えたいと、相談を持ち掛けられた。 周りからどう思われているのかが気になり、行動がすべて、 周りから悪く見られたくないためのもの、になっているという。 これを変えたい。 実際、そのとおり。 彼女自身が選んだ行動にも関わ…

他人事だと思っていたけど、ついにインフルエンザ到来。 母が、A型判定。 私は症状ないですが、潜伏期間もあり、タミフルにて予防。 週末のレースに、間に合うといいのだけど。 抵抗力キープするため、今日は休息日に。 こんな日は、ゆっくり好きなことをし…

昨日のレースの情景が、頭から離れない。 沖縄以来の感覚。 物忘れ多いのに、不思議。 ともあれ、毎日のルーチンへ。 ガーミンが、今日は動いてくれた。 会場で、妨害電波でも食らったかな？？ ついでに、KOMも。。 前から気になっていた小道を開拓。 毎回同…

天気イマイチ。 レース前の大事なチャンスなので、GO! 今日のメンバーは、西谷さん、ヨコさん、大将さん、風さん、A山さん、ジュニアさん。 16号から、ジュニアさん飛ばす。 推定400Wは出ていただろうか。 そして、沈。 小沢峠アプローチから、ちょいちょい…

今日も懲りずに、読売ランド坂へ。 フォーム気にしながら、丁寧に、でもガムシャラに。 1本目、平均400Wは越え。 昨日はアプローチで上げ過ぎてしまったので、控えめ。 こともあろうか、頂上付近でメーターが拾わず。 タイムは、昨日より＋１秒。 ネヅさんの…

ポカポカ陽気と思い、夏物で出動！ が、これがいけなかった。。 暖かな風が、突然冷たく。。 おまけに向い風。。 撃沈、です。 ちょこちょこ、花が咲き始めています。 季節を五感で感じられるのも、自転車の魅力だと思います。 春よ来いーー！！ End