ここ数カ月のココロとカラダに変化が！ 備忘録も兼ねて、まとめてみようと思います。 ・2017年半ば～10月 職場の人間関係に疲れていたこの時期。 往復70km近い自転車通勤も、やや憂鬱に。 月間の走行距離は1000kmを切り、自転車なんて・・・と。 そんな時、…