自転車レースで、 ライバルを見極めるポイント。 その１つが、ケツ筋だと思うのです。 最近、あまり疲労感ないなーと。 つまり、使えていないということ。 太ももの前側を鍛えることは、 アタックに備えることに繋がる。 でも、長続きはしない。 そこで、ふ…