今年初、リヴァーレ！ 暑がりなので、そろそろマンタがヤバくなってきた。 15℃超えたらアウトだなぁ。 腹で押し込むイメージ、どんな感じだろ？？ 考えてみるけど、殿筋ばっかり使っている感じ。 そういえば、ヨガの静止ポーズは地面に沈んでいく感じだった…