2016-04-08 春サイ 日記 #練習用 今日のテーマは、 臀筋をつかうこと。 要は、ケツ筋。 ヨコさんからのアドバイスをもとに、 試行錯誤。 脚の調子は、良い感じ。 暑い! 冷却。 絶叫も、良い感じ!! End