新ワザ

前回のレースの反省。

それは、前腿に頼りすぎたペダリング。

短い間ならば、高い負荷に対応。

でも、持続的な負荷には、弱い。

そして、また背中の曲線が再発。

曲がってるから、力が逃げている。

これを変えたい。

で、今日は、坂バカのオアシス再訪。

ここなら、高負荷を出さないと倒れる。

よって、背中曲げず、座ったまま、
なおかつ前腿を使わない練習に最適。

途中から、腰に頼ってしまい、
なんとか調整。。

やりすぎると、
壊れちゃうので。

壊さず、ほどほどに追い込む。

昨日のレース写真。

自転車のセッティングと、
筋肉の硬さと、両方ありそう。

要検証。

End