体幹乗り

やはり、早くなるコツは、
体幹とお尻の筋肉の使い分け。

たぶん、間違いない。

ステム20mm短くし、サドル据え置き、ステム高さを段附まで落とす。

お尻の筋肉が悲鳴！！

胴体に意識を持っていくと、
体幹がビリビリしてきた。

おっ！と思ったら、
今度は寒さでカラダがおかしなことに。

回復したと思った胃腸炎再発。

帰宅後、上手くカラダ動かず、
食欲なく何も食べれず、
銭湯であたたまって、そのまま撃沈。

死に体でやる練習ではなかったようです・・・・

この季節の朝晩走るなら、
装備拡充しないとヤバそうだなぁ。。

夜は危険すぎる、見えないし寒すぎ。

End