今日は、横浜から出勤 早朝の電車に揺られながら、今日の作戦を考えてみる。 ポジション変更を行ってから、２つの変化が。 １．腰への負担が減った。 ２．ケイデンスが上げやすくなった。 これまで、まったくと言っていいほど、ケイデンスが上げられなかった…