CWS 小山田ライド

今日は、横浜から出勤

早朝の電車に揺られながら、今日の作戦を考えてみる。

ポジション変更を行ってから、２つの変化が。

１．腰への負担が減った。

２．ケイデンスが上げやすくなった。

これまで、まったくと言っていいほど、ケイデンスが上げられなかった。

100回転が、やっとこさ。

しかし、110～120付近でも頑張れるように。

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尾根幹アプローチ、200W～250Wでゆっくりと。

タキザワさんに食いつかれていたので、350W~400Wにてお相手。

直後、小田木ロケットが、吹っ飛んでいく。

続いて、ネヅロケットも発射。

小田木ロケットは、日大坂でトップ通過。

良い走り！強い。やらねば。

病院坂では、こちらから仕掛けると、やはり小田木さんが連れる。

途中、かぶせられそうになったが、２段階変速にて対処。

（ヨコさんのマネ。）

今日も、トップ通過でした～♪

高負荷も、だんだん楽しくなってきたゾ。

もうちょい、速く。

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