定例ダンシング練

ここんところ、毎週土曜日はダンシング練オンリー。

インターバル練したほうがいいんだろうけど、

今はフォーム確認が大事。

まだまだ角度と使う部位が良くわかっていない。

ここはお尻！腰！前モモ！みたいに、使い分けたいんだよなぁ。

今日はNさんとマッツの3人で。

CWS時代、毎朝走ってた練習コースへご招待。

あのときは狂ったように、坂でモガモガしてたなぁ。

インターバル練としては良かったけど、

落ちるのも早かったな。

3人とも走れるので、フツーにトレーニングになっちゃいました。

Nさんのスプリントは、ホントにヤバイというか、手が付けられない。

吹っ飛び方が普通じゃないんだよな。

(ゴール前に残してはいけない相手です）

ひさびさ～のYukiでお土産買って下山。

のんびり多摩川を走る。

ランナーさんもサイクリストも沢山。

飛ばし屋からすれば、「邪魔！」なのかも。

でもでも、こうやって外に出て、運動してるのは良いことだと思う。

みんなの場所だから、気持ちはわかるけど抑えて抑えて。

サイクリングロードの一部リノベやってるので、完成が楽しみ。

川崎市、お願いします～！

自転車乗りをくすぐってくる、ニトリアイテム。

こんなもん見せられたら・・・

買ってまうやろ！！！！( ﾟДﾟ)

さて、明日はどこ走ろうかな。

END