いよいよ今週末は車坂峠ヒルクライム⛰ 今回も、親父と2人で参戦。 早起きして、カサカサと洗車 パワメもチャージ！ 明日は天気不安定そうだけど、常連の方からコール頂き、軽ーく走ろうかなと‼️ 筋肉痛にならない程度で、カラダを動かします。 先日、ライド…

本日は、CrossCoffeeの平日ライドに参加しました‍♂️ 日差しがなく、走りやすい環境でゼブラカフェまで☕️ いいペースで走れました‍♂️ これこそが、ポタ‼️ （助かった...) そしてこちらが、本日のMVP そう、CrossCoffeeの店長トニオさんです。 ダンシングが上…

AM4時 カサカサとライドの準備を開始。 そう、今日は坂バカ女子最強（と、ノッポが勝手に思っている）のTさんとのライド‍♂️ Tさんは以前チャリダー☆に出演されており、チャリダー繋がりということで一緒に走ってくださることに！ 通勤ラッシュがはじまるだい…

無職となってから、二日目‼️ 概ねスケジュール通りです （まだ2日目ですが、順調に拡大中です。） この時間を使って、本当に自分が納得できる場所を探すこと。 前みたいなブラック企業は、もう沢山！ 周りからはバカにされるけど、オンリースリーくらいにな…

（山が...呼んでいるッ！） ということで、激坂に行ってきました‍♂️ こんな日に外で走り回れるのは贅沢です〜 充電充電！ 気温が上がり始めた頃、ちょうど武蔵五日市付近に到達。 燃料補給し、いざ林道へ！ 檜原村役場周辺で、前を走るサイクリストを発見‼️ …

いろんなメディアに登場している、グレイル！ 矢野口で乗れるのならば！と参加。 （朝練で既に消耗していたけど、好奇心に負けた...!!) 買うかどうかは置いておいて、とりあえず乗ってきました。 今回試乗したのは、Grail SL。 Xがつくと、フレーム重量が200…

定期ライドに出かけてきました！ 今回は第1回の裏道ルート(短縮版)をご案内‍♂️ まさかのYさんチームにも参戦いただき、満員御礼となりました。 ちょっと誇大広告（難易度的に）したせいか、皆様ガンガン走れる感じ‼️ 4回目にして、落ち着いてきたように感じ…

明日のルートを試走して来ました‼️ 昨日走れなかった道も、バッチリ行ってきました🚴‍♀️ ギューちゃん坂は、相変わらず痺れる！ 飛行機雲も、いい感じ✈️ スミスさんと打ち合わせも出来て、よかった！ 帰りにSHIDOでホイールメンテ頂き、帰宅🏠 明日の準備は万端！…

今日の天気予報は曇り☁️ 残った有給を使い、土曜日の試走へGO!! チェーン⛓伸び伸びのため、新しいものに。 掛かりが違う？？気がする！ 矢野口を過ぎたあたりから、なにやら雲行きが怪しい。 怪しいけど、まぁなんとかなると思ってたら割とガッツリ降ってき…

自転車情報サイトGCNに、ランダが登場！！ 2017年のツールではフルームのアシストとして走っていたランダ。 今年は、モビスターに移籍し、キンタナ・バルベルデと共に闘う模様。 いや～、どうみてもフルームに匹敵する走力。 今年のツールは、盛り上がりそう…

昨日は、第1回サタデーライドからお世話になっているM夫妻とダンシング練へ‍♂️ まだまだ勉強中なノッポですが、いくつかポイントをお伝えさせて頂きました 某自転車雑誌やハウツー本など、ダンシングを特集した情報はすごく多い。 多いんだけど、ノッポが素…

更新が遅れてしまった 昨日は完全にガス欠で、速攻で寝落ちしました で、昨日のサタデーライド。 今日のテーマは、パワーライド‼️ 短時間・高強度でサクサクっと走る系。 前回よりも少人数でしたが、反響はバッチリ ノッポアシストで自己ベスト更新な方も。…

(以下、昨日の記事からの続きです。) たまたま立ち寄ったメキシコ料理屋で出会った人物。 通称、アワおじさん ピンクの本革と思われるハットを被り、詐欺師のような風貌 店の宴会場では、富豪な感じの方々がパーティーしている模様。 席に着くと、隣席にアワ…

今日は家事＆出発準備で、スロースタートで。 GW後半戦初日ということもあり、東名が激混み 急ぐ旅でもないので、ゆっくり昼食を済ませてからGO❢ 箱根新道経由で、予定よりも30分以上早く到着。 で、到着した大室高原。 事前調査では気づかなかったけれど、…

GW(？)1日目な本日。 AM1時からカサカサと始動 嫁ちゃんコールで、急遽本日から伊豆に行くことに！ どうやら、赤沢温泉に行きたいらしい♨ 急なリクエストでも、プランニングの腕が鳴ります！ そしてそして、以前より目をつけていた宿がコチラ。 サイクリスト…

いよいよ不眠症が深刻 今朝も2時起きで、よくカラダが頑張ってくれてるな、と。 そろそろ手を打たねば！ ということで、急遽アキュパワーさんにお邪魔させて頂きました 首と付け根のハリが暫く取れておらず、モノは試しなのです 60分の針灸コースをチョイス…

泥のように眠った昨晩 今朝も2時半に目が覚めてしまった。 そろそろ原因を特定するため、調査開始‼️ 程なくして、眠りに必要な栄養が足りなくなっている可能性があると判明 さっそく、Amazonで対処薬を発注。 あんまり薬物使いたくないけど、トライ！ その後…

久々の家族旅行で大子町へ！ 今回は女子は登山、男子も（自転車で）登山！⛰ 親子サイクリングは、何年ぶりだろう。 オマケに、今回は新社会人になった弟も参戦 コースは、福島県にある八溝山を目指すヒルクライムライド。 アプローチまでは細かいアップダウ…

好天に恵まれた、土曜サイクリング‍♂️ 今回も沢山の参加でした！ いくつか課題も見えたライドになり、今後のプランにフィードバックさせていきたい。 メカトラが2件あっただけで、事故とかは無かったんだけど。 んー、大学時代の繰り返しをしているようで、…

な、なんと！！ 今日はいつもより1時間近く寝坊できました 明日のサタデーライドも沢山のご参加予定となっていて、これまた有り難い限り これもCrossCoffeeパワーのおかげですね。 明日のライドの後は、八溝にドライブ 道が空いていることを祈ります CrossCo…

今日も安定の3時起床 早く起きたら、動ける時間も増える‼️ とポジティブに考えることにしました。 家事をカサカサとこなし、ひさびさにチェーンのクリーニングをば。 このアイテムがあると、大分楽なんですよね。 ピカッ✨ いつものご褒美 フレームもクリーニ…

ふと友人のStravaをみていると、AACR桜のログがアップされていた。 今年はチャリダーのロケも入ったみたいで、すごい人気だなぁと。 そういえば昨年は自分も外大生Mくんと一緒に参加していたなぁ〜なんてシミジミ。 鬼のGoogleガイドで酷い目にあったっけ。 …

ここんとこ、また不眠症？が再発。 ちょっとこれはヤバい感じだぞ。 ヤバいのに、自転車通勤かますという...。 とにかく人の多いところに行ったら、一発アウトな感じ。 とにかく自分の食べたいものを食べて治す！！ 行きつけの中華屋さんで爆食い シャワー浴…

定例の朝練に参加してきました 今日は先導役ではないので、ゆる〜くホドホドで....と思いながら集合地点へ。 調子に乗って、オフロードを走っていると... 痛恨のパンク。 しかもガッツリいってる。 (さらば、ターボタイヤちゃん...) 気を取り直して、集合場…

いよいよ！！ CrossCoffeeプレゼンツ、第1回サタデーライドフィーバー当日を迎えました☕️ いや〜、ドキドキしました だって、この情報からフツーの人は絶対こないと思ってた。 メンバーも、どんなルートかも、そもそもノッポさんて誰だよ的な、既にミステリ…

今日も元気に朝練‼️ 先日より少しだけ頑張って、324w。ぐはぁ... いつものモーニングセット、美味しく頂きました。 のんびりしていると、アメリカ人？サイクリストの方が御来店。 バースト寸前でパンクした模様。 話しかけてみると、なんとホイールのビルダ…

本日は知多半島からスタート！ 安定の早起きで、明らかに寝不足... 横になったけど足汗が止まらなくて、朝散歩へ。 マップを見ると、ホントなんもない！ だけど、朝のニオイって好きです。 トコトコあるくと、庭園のようなものを発見。 歩いて見るもんだな♪ …

自転車を遠くまで走らせるには？ 色々考えたけど、フォームが一番大切なのかなと。 フォーム＝ライド中の姿勢なんだけど、奥が深すぎて深すぎて...。 (もちろん、フォームを作れるバイクセッティングも然り、なのですが。) で、これまでの乗り方を復習！ こ…

人は歳をとって行くと、価値観が変わるという。 最近、色んなものが、今までと違う価値観で見えるようになってきたと感じております。 例えば、子供 今までは特になんとも思っていなかったけど、すごく興味を持つようになって。 （変な意味ではなく！） うる…

やっと早起きできるように！ 安定の午前四時起き。 少し練習したくない気持ちもあるけど、 ここは頑張りどころと判断！ 300w、がんばりました...グハァ。 Tさんと打合せしながら、いつものセット！ いや〜、朝の空気は美味しい。 ホットレモネードは体に沁み…